Laste jooga on sobilik igas vanuses lastele. Pisikestega alustades piisab teinekord vaid 15 minutist, et läbi mänguliste tegevuste aidata lapsel hakata tunnetama oma keha ja tundeid. Mida aeg edasi, saab hakata kasutama ka erinevaid meditatsioone ning hingamis- ja lõdvestumisharjutusi. Rohkem on võimalus lugeda laste jooga kohta ja ka minu teekonda selleni siit https://lastejooga.ee/laste-jooga-opetajate-koolituse-tagasiside/
Õpetaja Miina
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar